Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 51,77g | Prot: 102,75g | Carbs: 171,60g.
Café da Manhã: Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Rahkajuoma. Almoço: Pirkka Tomaatti-Paprikakeitto. Jantar: Valkoinen Riisi, Tomaatti-fetakastike, Rainbow Oriental Wok Mix, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Lanches/Outros: Pirkka Riisi-Maissikakku, Pirkka Choco Grande Manteli, Fazer Fazermint Suklaakonvehti. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siirinen
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