Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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88 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 77,39g | Prot: 136,45g | Carbs: 238,03g.
Café da Manhã: Sembei Bolacha Doce, Queijo Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Broa de Fubá, Newnutrition Whey Complex. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayslan Alves
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