Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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76,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 53,58g | Prot: 144,99g | Carbs: 180,07g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), No Name semi sweet chocolate chips, Milk (Nonfat). Almoço: President's Choice Chicken BLT Salad. Jantar: Golden Little Gems, Ground Turkey (Cooked), Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Blueberries, Iogo Sugar Free Yogurt, Venison Pepperette, Strawberries, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Six Star Pro Nutrition salted caramel. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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