Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 56,84g | Prot: 82,07g | Carbs: 59,06g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei. Almoço: Saladinettes Salat Erntedank, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Schafskäse. Jantar: Aldi Magerquark, Erdbeeren, Zitronensaft, Eiklar. Lanches/Outros: Ja! Walnusskerne. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anvilu
|