Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 62,63g | Prot: 127,03g | Carbs: 272,29g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Schweppes Citrus (Lata), Nissin Miojo de Carne. Lanches/Outros: Ovo Frito, Danone Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Leite Integral, Café com Açúcar, Corpus Light Ameixa, Maçã, Banana, DIA Muesli com Frutas. mais...
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3529 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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