Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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109,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 70,59g | Prot: 114,19g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Almoço: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Betty Bossi Spätzli mit Eiern, Knackwurst. Jantar: Gurke (mit Schale), Brokkolikopf, Karotten, Rote Paprika, Bifidus Joghurt Classic, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Lanches/Outros: Clementinen, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. mais...
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3767 kcal
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Exercício:
Crosstrainer - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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