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mir ist kalt !❄⛄
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91,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 26,06g | Prot: 84,30g | Carbs: 165,90g.
Café da Manhã: Hirse (Fettfrei gekocht), Rolffes Gewürz Braten, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Walnüsse, Edeka Kokosflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Haferflocken. Jantar: Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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