Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2012
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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916 kcal
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Gord: 33,63g | Prot: 84,89g | Carbs: 80,27g.
Café da Manhã: Bacon, skim milk, raw sugar, coffee, mushrooms, tomato, egg, eggs, cooking spray. Jantar: snapper, balsamic vinegar, potato, pine nuts, red pepper, cucumber, cos lettuce. Lanches/Outros: camembert cheese, cracker biscuits, apple, protein shake, skim milk. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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