Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
|
55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 58,07g | Prot: 113,25g | Carbs: 86,13g.
Café da Manhã: Мандарины, Яблоко Желтое, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Fit Parad Стевия, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Морская Капуста Классическая, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Куриные Грудки, Брокколи, Морковь, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Диетическая Творожная Запеканка. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|