Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 106,32g | Carbs: 176,31g.
Café da Manhã: Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Cappuccino, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel. Almoço: Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Mais, Rapsöl. Jantar: Tomaten, Barilla Nudeln Gekocht, Schwarze Oliven, Salakis Feta Light. mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Pá de Neve - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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