Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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91,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 92,51g | Prot: 171,10g | Carbs: 242,19g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Kaiser Rosinenbrot. Almoço: Aroy-D Kokosmilch, Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Karotten, Aldi Mandeln, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Milch 1,5%, Elstar, Orangen, Whey Protein, Lupinenmehl, Birnen. Jantar: Rapunzel Kokosöl Nativ, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Lanches/Outros: Roter Tafelwein. mais...
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4640 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Cozinhar - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Remo - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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