Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 22,53g | Prot: 110,64g | Carbs: 121,13g.
Café da Manhã: Nasi Merah, Ikan Tuna Panggang, Tahu, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Almoço: Ikan Tuna, Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Merah. Jantar: Ikan Tuna, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Apel, Apel. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreadwi
|