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not good..need to get back on track
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127,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 84,15g | Carbs: 84,91g.
Café da Manhã: MET-Rx High Protein Pancake Mix, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Pork Adobo. Jantar: Goya Rice Sides - Yellow Rice, Pork Adobo. Lanches/Outros: Scrambled Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein- Blueberry Cheesecake. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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