Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 88,64g | Prot: 117,51g | Carbs: 206,41g.
Café da Manhã: Leerdammer Leger, Gurke (mit Schale), Goldähren Eiweißbrot (35g), Milfina Butter, Milch 1,5%. Almoço: Ei, Edeka Suppengemüse, Speck, Harvest Basket Kartoffelspalten, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Olivenöl, Kühne Rotkohl das Original. Jantar: Gebirgsjäger Bauchspeck, Bonduelle Kichererbsen, Kürbiskuchen. Lanches/Outros: Süßkartoffel. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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