Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2012
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99,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 51,97g | Prot: 105,59g | Carbs: 258,00g.
Café da Manhã: Light Ranch Dressing, Broccoli Stir Fry, Baked Ziti & Meatballs, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Chicken Breast In Water, Tomato Herb Soup. Jantar: Slim-N-Trim Vanilla Smoothie (20 oz). mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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