Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 31,41g | Prot: 107,66g | Carbs: 238,57g.
Café da Manhã: Mangos, Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Almoço: Karotten, Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Bauernbrot. Jantar: K-Classic Tomatenmark, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Barilla Spaghetti N.5. mais...
|
|
2574 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hathor7760
|