Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2010
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 30,10g | Prot: 99,25g | Carbs: 188,48g.
Café da Manhã: french vanilla creamer, coffee, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, light wheat bread, sliced ham. Almoço: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, polaner, bacos, light wheat bread. Jantar: chicken breast. Lanches/Outros: fat free milk, cocoa krispies. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de megan4
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