Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 43,58g | Prot: 80,48g | Carbs: 166,53g.
Café da Manhã: Hofmaier Schinkenwurst, Géramont Geramont Mini, Graubrot. Almoço: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Erbsen (Gefroren), Landjunker Schinkenschnitzel, Le Gusto Rahm-Sauce. Jantar: Schweinesteak oder Schnitzel, Hofmaier Schinkenwurst, Roggenbrot. Lanches/Outros: Leichter Genuss Joghurt 0,9%, Mister Choc Choco Duo, Hartgekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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