Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 57,59g | Prot: 48,16g | Carbs: 58,69g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Цветная Капуста в Яйце. Almoço: Квашеная Капуста, Шампанское, Белый Рис, Буженина. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Пешие прогулки - 1 hora e 9 minutos, Limpeza - 1 hora, Aspiração - 15 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 36 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de butoriv_31
|