|
ну вот, совсем другое дело))
ОГ 97
ОТ 75
ОБ 98
рост 170
|
73 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
794 kcal
|
Gord: 38,65g | Prot: 62,30g | Carbs: 50,98g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Кедровые Орехи, Каждый День Липовый Мед. Almoço: Мясо Кролика. Jantar: Вареное Яйцо, Вешенки. Lanches/Outros: Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|