Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 63,06g | Prot: 49,12g | Carbs: 127,87g.
Café da Manhã: Zuegg Инжир, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Almoço: МакКофе Горячий Шоколад. Jantar: Castello Camembert, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Иней Колбаски Деликатесные с Сыром. Lanches/Outros: Дикси Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatagata
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