Jornal de Khokhter, 13 jan 17

Вес упорно стоит. Завтра посмотрю, что с замерами. Это даже интересно.
Скриплю зубами, но 70 кг я добью! Аррр.
Если завтра вес будет без изменений, выкидываем из завтрака финиковый пекмез.

73,6 kg Perdidos até agora: 32,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

905 kcal

Gord: 36,09g | Prot: 70,25g | Carbs: 75,40g.   Café da Manhã: Яблоко, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Jantar: Мясо Кролика, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...