Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 68,06g | Prot: 174,87g | Carbs: 195,19g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Arance, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Formaggio Brie, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Carote, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Noi Voi Fagioli Cannellini, Colle Maggio Ricotta, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Novi Nero Nero 99% Cacao, Mandorle. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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