Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 73,96g | Prot: 71,73g | Carbs: 101,25g.
Café da Manhã: Gelbe Paprika, Aldi Putenbrustfilet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Tilsiter, Gurke (mit Schale), Low Carb Brot II, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich. Almoço: Brokkoli-Gemüse Salat. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Omelett. Lanches/Outros: American Style Milchshake, Gut & Günstig Latte Macchiato. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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