Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 102,66g | Carbs: 118,05g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Sky Valley Enchilada Sauce, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, 365 Organic Shredded Fiesta Blend. Almoço: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande). Jantar: Eggplant Parmesan, Cervasi Quartered Artichoke Hearts, Cherry Tomatoes, Avocados, Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Spinning - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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