Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 28,49g | Prot: 39,68g | Carbs: 86,13g.
Café da Manhã: Гречневая Каша с Молоком, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Кофе, Творог (Обезжиренный). Almoço: Пекинская Капуста, Перловый Суп, Calve Майонез Легкий. Jantar: Bosca Шампанское, Белое Столовое Вино, Сыр Российский, Шоколадные Печенья (с Маслом). Lanches/Outros: Нарезанная Ветчина, Хурма. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Пешие прогулки - 1 hora e 34 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de butoriv_31
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