Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Gord: 103,80g | Prot: 161,40g | Carbs: 246,36g.
Café da Manhã: Primavika Masło Orzechowe z Sezamem, Delikate Twaróg Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny, Obst Musli Egzotyczne. Almoço: Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Biedronka Bułka Grahamka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Majonez, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. Jantar: Pomarańcze, Majonez, Nasze Smaki Żywiecka, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Alma Market Olej Słonecznikowy, Ser Gouda, OstroVit WPC 80. Lanches/Outros: Kokosanki, Piwo Jasne. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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