Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5120 kcal
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Gord: 102,48g | Prot: 325,17g | Carbs: 711,91g.
Café da Manhã: Myprotein Oméga 3, Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Armoric Thon Albacore Fumé, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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