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Mittwoch, 11.01.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 14,10 % (+ 0,10 %)
Schon besser! 😃 🍀
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62,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 99,37g | Carbs: 262,17g.
Café da Manhã: Müslivariation CHK. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Jantar: Gemüsepfanne, Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Brunch Bratapfel, Delba Pumpernickel, Banane. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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