Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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56,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Gord: 14,44g | Prot: 18,47g | Carbs: 70,09g.
Café da Manhã: Капучино (Обезжиренное). Almoço: Каша Овсяная. Jantar: Куриные Сердца Тушеные с Овощами,без Сметаны. Lanches/Outros: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Виноград. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordwin
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