Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 63,72g | Prot: 53,20g | Carbs: 71,39g.
Café da Manhã: Alpina Leche Deslactosada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Fresco. Almoço: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Jantar: Fresas, Rebanadas de Jamón. Lanches/Outros: Almendras, Semillas Secas de Chía, Alpina Leche Deslactosada, Colcafé Cappuccino Clásico Light, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pasco Queso Light. mais...
|
|
2908 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptico - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gina Mejía
|