Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 24,75g | Prot: 61,81g | Carbs: 83,11g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Слада Зефир Классический, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог (Обезжиренный). Almoço: Calve Майонез Легкий, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат из Пекинской Капусты. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Столовое Вино, Судак Запеченный. Lanches/Outros: Салат из Пекинской Капусты, Кофе с Сахаром. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Пешие прогулки - 2 horas e 49 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de butoriv_31
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