Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Gord: 12,33g | Prot: 66,80g | Carbs: 37,98g.
Almoço: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milfina Milch 1,5% Fett, Rinderbrühe. Jantar: Maggi Frühlings Suppe, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Jump - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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