Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 15,83g | Prot: 77,84g | Carbs: 151,93g.
Café da Manhã: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Житница Здоровья Отруби Овсяные, Pergale Шоколад 72%. Almoço: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Hortex Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Грибы, Hortex Капуста Брокколи, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Фруто Няня Сок Яблочный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Devi Marco Какао Растворимый. mais...
|
|
1373 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatagata
|