Jornal de Everlost, 10 jan 17

Dienstag, 10.01.17

Gewicht: 63,3 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,17 %)

So schnell kann es gehen ⬆️😮😢
63,3 kg Perdidos até agora: 9,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1960 kcal Gord: 64,50g | Prot: 104,16g | Carbs: 232,51g.   Café da Manhã: Müslivariation CHK. Almoço: Mettbrötchen. Jantar: Litschi, Mettbrötchen. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch. mais...
1552 kcal Exercício: Descansar - 17 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos. mais...
Ganhando 7 kg por Semana

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Comentários 
Du musst nicht alles essen was Deine Frau so herstellt.... 
10 jan 17 por membro: marcothebrain
Was hat deine Liebste denn gebacken?  
10 jan 17 por membro: näschen87
Gestern gab es selbstgemachte Linzertorte von meiner Mutter. Heute hatte ich drei Mettbrötchen... 😉 😊 Das Abendessen lasse ich heute definitiv ausfallen. 😉  
10 jan 17 por membro: Everlost
Ich wundere mich schon länger, wie Du diese ganzen Tortenkreationen wegsteckst, lieber Everlost 😘😉 
10 jan 17 por membro: Viviace
Ich bemühe mich redlich, dass es nicht viel mehr wird vom Gewicht! Auf die Leckereien verzichten will ich natürlich auch nicht.☺ 
10 jan 17 por membro: Everlost
Bleib cool, ich liebe das Räupchen! Rote Karte gibt es von mir nicht, nur ´nen rotes Pfeilchen ;) 
10 jan 17 por membro: Schalkerin1904

     
 

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