Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2012
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123,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 110,35g | Prot: 95,09g | Carbs: 78,01g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Butter. Almoço: Broccoli, Peanuts, Blackened Tilapia. Jantar: Egg Drop Soup, Mushrooms, Onions, Zucchini, Broccoli. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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