Jornal de luchiy, 10 jan 17

Вес плюс 300г
НГ-это зло)))
Бедра и грудь плюс 1см.
Может такое быть???
Остальное без изменений.
Гуру останется "доволен" и уберет калории.
Точно- минус 100

108,3 kg Perdidos até agora: 10,7 kg.    Ainda faltam: 33,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1740 kcal

Gord: 72,26g | Prot: 64,62g | Carbs: 215,96g.   Café da Manhã: Льняное Масло, Яшкино Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Бахетле Филе Куриное в Сливочном Маринаде, Огурец (без Кожуры). Jantar: Сушка, Карп Запеченный, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Чернослив, Магнит Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Простоквашино Закваска 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Черный. mais...