Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Gord: 42,71g | Prot: 66,71g | Carbs: 125,73g.
Café da Manhã: Ленивая Овсянка в Банке, Каждый День Семга Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Almoço: Холодец из Курицы и Свиных Ножек, Картофель Отварной, Гороховый Суп на Свиных Ребрах. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Льняные Семена, Приготовленная Квашеная Капуста, Венигрет. Lanches/Outros: Коркунов Кофета Целый Фундук в Темном Шоколаде. mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svirestel
|