Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 21,03g | Prot: 100,26g | Carbs: 194,58g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Красная Цена Творог Обезжиренный. Almoço: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Витамин Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Jantar: Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Maggi Горячая Кружка Мясная с Лапшой. Lanches/Outros: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый, Пятерочка Банан. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
|