Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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310 kcal
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Gord: 6,82g | Prot: 36,42g | Carbs: 28,31g.
Almoço: Rinderbrühe, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Jantar: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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