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Todo mal ,me desboque con esto de la gripe y el calor, de estar comiendo cualquier cosa. Otra vez en el enfoque, no me desanimo, aunque si fue medio bajón por ver el resultado delo inevitable :(
Nada prosigo a la meta.
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59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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956 kcal
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Gord: 59,66g | Prot: 51,80g | Carbs: 55,09g.
Café da Manhã: Taragüi Yerba Mate, Hileret 1 a 10. Almoço: la Serenísima Queso Danbo, Dia Medallones de Pollo, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Vinagre (Sidra), Tomates. Jantar: Muslos de Pollo con la Piel. Lanches/Outros: Café, Hileret Zucra, Krach-Itos Papas Fritas, Union Yerba Mate Union Suave, Lindt Chocolates Surtidos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
tranquila y confia en vos!,todo esta en tus manos...cuesta pero es por el bien de uno mismo...nadie va a cuidarse por nosotras!,dale para adelante...no decaigas..y a programar cada ingesta...no hay mal que por bien no venga...y ya reaccionaste ahoraaa pilasss...
09 jan 17 por membro: La Mu Nu
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Arriba Yanina! Este camino tiene eso... No es recto, ni lineal. Hay todo tipo de curvas! Lo importante es no perder el objetivo a pesar de las caidas. Adelante!!
10 jan 17 por membro: AguGen
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Gracias por el apoyo! ahí vamos! siguiendo a la meta! tenia que leer sus mensajes @lamunu @AguGen antes de caer en la tentación del pudin de pan :(. fue poquito pero volver a cero hidratos ha sido heavy! Mas seguro llego a la meta! vamos por todo!
11 jan 17 por membro: yaninaferreira
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Histórico de Peso de yaninaferreira
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