Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 63,29g | Prot: 52,88g | Carbs: 135,58g.
Café da Manhã: Слада Зефир Классический, Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хурма, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Almoço: Колбаса Докторская, Яичница, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Пешие прогулки - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de butoriv_31
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