Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 31,07g | Prot: 57,76g | Carbs: 114,15g.
Café da Manhã: Hacendado Galleta María Hojaldrada, Kellogg's Choco Krispies, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Almoço: Baguette, Crema de Verduras, Aguja de Ternera, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Jantar: Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Valor Chocolate Puro. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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