Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 14,58g | Prot: 52,84g | Carbs: 75,56g.
Café da Manhã: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Netto Lachsschinken. Almoço: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Vanille. Jantar: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Vanille. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sternchen654
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