Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
|
84 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 50,60g | Prot: 189,35g | Carbs: 198,81g.
Café da Manhã: Tè Limone, Caffè Espresso, Arance, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Cipolle, Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. Jantar: Noi Voi Fagioli Cannellini, Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle. mais...
|
|
2448 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|