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Had to stop myself from getting ready and going for sweets
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106,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3102 kcal
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Gord: 113,19g | Prot: 110,34g | Carbs: 396,13g.
Café da Manhã: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Vegetable Soup, Warburtons Seeded Batch (Large). Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kerrymaid Buttery, Warburtons Seeded Batch (Large), McCain Original Oven Chips, Quorn Southern Fried Bites. Lanches/Outros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Oven Chips, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Kerrymaid Buttery, Warburtons Seeded Batch (Large), Gala Apples, Golden Delicious Apples. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thomas rutherford
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