Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
|
89 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Gord: 60,29g | Prot: 89,18g | Carbs: 25,97g.
Café da Manhã: Itambé Creme De Leite Leve, Morangos, Ovo, Linea Sucralose, Café (Infusão), Quatá Ricota Fresca, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Itambé Creme De Leite Leve, Royal Gelatina Zero, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café (Infusão), Quatá Ricota Fresca, Itambé Creme De Leite Leve. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christianymacedo
|