Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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74,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3050 kcal
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Gord: 68,69g | Prot: 139,72g | Carbs: 458,87g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, União Açúcar Demerara, Vitarella Bolacha Cream Cracker Integral. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido). Jantar: Flormel Doce de Abacaxi com Coco, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Clara de Ovo Cozida, Macarrão. Lanches/Outros: União Açúcar Demerara, Aveia, Vitarella Biscoito Treloso Morango, Vitarella Biscoito Treloso Morango, Rainha Mel de Abelha, Bellavita Pão Integral 0% Gordura, Bisteca de Porco Grelhada, Cuscuz (Cozido). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulofernando1
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