Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2012
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86,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1080 kcal
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Gord: 45,50g | Prot: 73,00g | Carbs: 95,50g.
Café da Manhã: soy milk 8th continent, body by vi shake mix, frozen strawberries. Almoço: peanut butter, body by vi, soymilk. Jantar: mexican rice, Chicken Quesadilla. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NykiKanning
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