Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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95,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2890 kcal
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Gord: 122,64g | Prot: 119,31g | Carbs: 303,72g.
Café da Manhã: Jajko na Twardo, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Almoço: Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Toppo Sałatka Warzywna, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Jantar: Biedronka Chleb 900 Mieszany Pszenno Żytni, Bigos. Lanches/Outros: Jajko Gotowane. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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